Предупредим честно: чудесного средства для иммунитета нет.
Все методы для укрепления иммунной системы неспецифичны:
· разнообразное сбалансированное питание, · соблюдение режима труда и отдыха, · адекватные физические нагрузки, · хорошая психоэмоциональная среда вокруг.
Не нужно ребенка целыми днями «мариновать» дома, он должен дышать свежим воздухом, играть в песочнице, кататься с горки, знакомиться с другими детьми, изучать внешний мир. Но есть вакцинация – специфический, работающий метод профилактики заболеваний, один из самых действенных способов защиты ребенка.
Наверное, многие сейчас подумали: «А как же иммуностимуляторы? Куда же мы без них»?
Отвечаем: эффективность данных препаратов не доказана, производители некоторых из них даже пишут в инструкции о том, что до конца не знают, как они работают, поэтому стоит подумать, хотите ли вы кормить ребенка непонятно чем.